Waste of time!

Kom just hem svettig och äcklig från ett pass i Rydsskogen. 10 km. Det känns både bra och dåligt. Bra, för jag orkade springa hela sträckan. Dåligt, för jag sprang på bleka 53,50. Samma som jag sprang Blodomloppet i maj!!! All sommarens träning är bortkastad!!!