söndag 9 augusti 2009
Wow!
Idag fick jag ett tips att åka ut till Ljungsbro och springa i spåret där. Så nu ikväll åkte jag dit. Wow! Vilken chock. Jag insåg att jag inte har tränat terränglöpning innan idag. Det var antingen uppför eller nedför, och minst en lång och brant uppförsbacke var 500:de meter. Jag sprang 7,5 km och jag känner mig mer eller mindre död! Tack för tipset Kimpen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inspirerad av pappa?
Starkt jobbat! Med din backträning och dina intervaller så springer du lätt hem en bra tid på Lidingöloppet! Jag blir grymt sugen på att själv testa Ljungsbrospåret.
SvaraRaderaHälsa förresten din fru och tacka för hjälpen med barnpassningen, det var var ovärderligt!
/ Kimpen